又过了一天，训练中心的学员们慢慢开始适应了训练，没有了第一天的窘迫。

不过新一天的训练又增加了一些项目，有一百米冲刺跑，锻炼人的爆发力，还有100个俯卧撑，100个仰卧起坐，都是反复训练直到人筋疲力尽，当然3000米和折返跑是少不了的。

到了晚上张文他们又在宿舍里讨论起了航天员的训练日常，为接下来的训练做心理准备。

等所有人都回到宿舍后，陈教授开始了他的科普。

“航天员的魔鬼训练有四种”。

一、旋转座椅训练

“这个训练是针对太空微重力的环境下会使人产生眩晕感设计的，受训员蒙住眼睛后坐在一把能够360度旋转的椅子上，一启动就开始加速，最快能达到2.5秒一圈，同时上下摆动，每次15分钟，通过这种训练。不断刺激航天员的前庭器官，提高耐受力”。

讲到这里陈教授看看各人的表情，想看看其他人有没有什么想说的，张文也看看其他人的表情，其他人也相互看看，这时大家都笑了。

张文想到平时的加强锻炼，说不定到时候的旋转座椅训练会轻松一些。

陈教授接着说：“第二种魔鬼训练是电动秋千训练”

“这也是前庭功能训练的一种，受训员坐上电动秋千全身贴满传感器，秋千启动后前后摆动能达到15米，高度会超过8米，这种摆动能周期性的将人的血液一会儿送上大脑，一会儿甩向下肢，刺激航天员的心血管系统，增强人体对血液分布的调节能力，从而提高航天员在失重状态下的适应能力”。

听到这里张文迫不及待的想试试，不就是秋千吗，只不过是加上电动的，这算什么魔鬼训练。

陈教授又笑着看看大家接着说：“这第三种魔鬼训练就是失重水槽训练，这个训练是在一个超大水槽中进行，里面放着一比一的空间站和飞船，航天员穿着舱外宇航服，在水下模拟失重状态下的操作、姿态控制，每次训练6个小时以上，结束后宇航员基本上都是体力严重透支，连筷子都拿不稳”。

听到这里张文心想这下糟了，自己既不会潜水，连游泳都不会，更别说水下模拟训练了。

陈教授看到了张文的担忧，便问到：“你是不是不会潜水”。

张文回答：“是的，我不仅不会潜水，连游泳都不会”。

这时搞地质研究的刘华生也说到“我也不会潜水”。其他几人也说不会潜水。

陈教授便说到：“既然大家都不会潜水，我想教官们会想办法的”。

他接着说第四种魔鬼训练。

“这第四种魔鬼训练就是超重耐力适应性训练，也就是我们熟知的离心机训练，也是航天员最痛苦的训练项目，这个项目主要对载人航天器发射和返回时，航天员身体会承受5个G的超重载荷，所以地面训练就采用大型离心机，进行8个G的超重训练”。

他停了一会儿接着说：“这种训练是为了增强航天员超重的耐受力，训练中血液会迅速涌向身体的下肢，头部会因为缺血产生严重的眩晕感，腹部和腰部就像承受几百斤的巨石一样，面部严重变形，眼泪不自觉的往外流，呼吸困难，严重的会使人丧失意识，这个时候你可以选择按下手中的按钮停止这一切，然而中国航天大队成立以来，就没有人按下过这个暂停键”。

听到这里不光是张文所有人都面色难看，想到这些魔鬼训练，自己真的能通过吗，怕只有强大毅力的人才能完成这些训练。

听完陈教授的介绍张文热血沸腾，巴不得立马就去训练。

张文看看时间才晚上七点过一点，便提议大家去健身房去接着训练。

其他几人也表示同意，特别是刘华生。

大家说走就走，全部换上短衣短袖，立马出门。

快要走到健身房时，陈教授对着地质研究的两人说：“你们两人先去吧，我们要叫上我们团队的其他成员”。

李光伦和刘华生便先去了健身房。

陈兴华和李永邦带着张文便来到三楼的女生宿舍。

陈教授敲响了302寝室的房门，开门的是李小曼，她穿着蓝色的短袖短裤，正在做着面部保养，看到陈教授李教授带着张文，让她不知所措。

“你们不在宿舍待着，来找我们做什么呢”李小曼好奇的问。

陈教授说到：“我们一起去健身房接着锻炼吧，不然我们可能会被淘汰”。

“好吧，你们先在外面等我们一会儿”说话的是张晓莉教授。

一行六人来到健身房门口，看到的景象吓他们一跳，健身房早已被大家占据了，看来大家都不想放弃这次上火星的机会。

有举哑铃的，有在跑步机上跑步的。

这让他们有了危机意识。

陈教授走在前面，当他推开门的那一刻，里面器械碰撞的声音传了出来，最明显的是跑步机的声音，运动鞋在跑步机上发出塔塔塔的声音，还有另一边杠铃落在杠铃架上的声音。

里面还有空位置，几人在门口商量了一下，陈教授说“我们各自找到器械训练，不懂的可以相互帮忙，十点钟在门口集合开会然后回宿舍”。

张文说“我们还是一起锻炼吧，那些器械我都不会”。

张晓莉表示同意张文的意见，先从跑步机开始，一样一样来。

这让张文很开心。

先跑三十分钟，然后再找其他器械训练。

张文赶紧跑到跑步机上，可马上张文就傻眼了，不会用啊，张文用求助的眼神看向大家。

其他人走了过来，陈教授马上开启了教学模式。

“点开跑步机后，一定要把我们的安全钥匙，夹在我们的衣服上或者裤子上，就可以正式开始了”。

他一边讲解一边看向大家，讲到哪里就指向跑步机的哪里，让大家都能看懂。

第一步，坡度百分之三，速度三公里每小时，慢走两分钟。

第二步，坡度百分之六，速度3，快走三分钟。

第三步，坡度百分之三，速度6，慢跑三分钟。

第四步，坡度0，速度9，慢跑20分钟。

第五步，速度3，坡度3，慢走两分钟冷身，然后结束跑步，开始拉伸。

听完陈教授的讲解，大家都开始了跑步，跑完步，大家还用起了其它器械锻炼。

什么哑铃啊，踏板机啊，仰卧起坐器啊，通通练了个遍。

当时间来到十点，所有人都洗完澡，走出了健身房。

小说《火星之旅打造火星基地》试读结束，继续阅读请看下面！！！